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如何纠正宝宝边玩边吃的坏习惯

2019-04-02来源:中国设计师网

想让宝宝好好吃饭成了好多妈妈的愿望,每天换着花样为宝宝精心准备食物,可好多宝宝并“不领情”。每到吃饭时候就像打仗一样,全家人施展十八般武艺,只为喂宝宝一口饭。

如何纠正宝宝边玩边吃的坏习惯

其实很多妈妈都知道,宝宝边吃边玩不好,但又无可奈何,这可怎么办呢?

培养宝宝一个良好的吃饭习惯,有利健康,受益终身。

边玩边吃有什么危害

1.影响消化吸收

人在进餐时,大量的血液会汇聚到胃部,胃肠道一边蠕动一边消化食物。如果宝宝一边吃饭一边玩,身体的其他部位也需要供给很多血液,这样会造成消化系统上供血不足,久而久之,会引起胃肠道疾病,影响宝宝健康。

2.容易将食物误吸入气管

宝宝边跑边吃饭,呼吸加快,容易将食物误吸入气管内,更甚者会堵住气管发生窒息。此外,在室外边跑边吃,食物容易被尘土,病菌等污染,不利于宝宝健康。

3.导致厌食

宝宝边玩边吃必然会延长吃饭时间,食物变凉,口感自然也会下降,从而使宝宝产生厌食情绪,久而久之会营养跟不上,对宝宝健康发育有影响。

4.养成不专心的毛病

边玩边吃会让宝宝养成做事不专心的,注意力不集中,办事拖拉等坏习惯,读书时都不能集中注意力听老师讲课,对宝宝成长不利。

如何纠正宝宝边玩边吃的坏习惯

边吃边玩的原因是什么

1.宝宝零食过多

平时零食吃太多,到了正餐时间,宝宝就会边吃边玩来逃避吃饭。

2.家长的错误教养方法

很多家长看宝宝不吃饭,会用玩具来逗宝宝,让宝宝边玩玩具边吃饭,久而久之,宝宝就会养成边玩边吃的习惯。

3.食物种类单调

食物过于单一,宝宝就会对吃饭失去兴趣。丰富宝宝饮食,换着花样给宝宝吃,不可过于单一。

4.家长没有做好榜样

宝宝喜欢有样学样,吃饭时,父母玩手机,宝宝看到了也会边吃边玩,所以父母首先要做好榜样,以身作则。

如何纠正宝宝边玩边吃的坏习惯

如何改掉边吃边玩的坏习惯

1.控制零食

严格控制宝宝的零食,特别是正餐前1小时绝对不给宝宝吃零食。

2.一起就餐

吃饭时妈妈可以将宝宝抱到保准一起吃饭,宝宝看到大家都在认真吃饭,自然也会学者认真吃饭。

3.丰富饮食

宝宝喜欢颜色丰富,形状各异的新奇东西,妈妈可以尽量丰富辅食的种类,这样能有效提升宝宝的食欲。

找到宝宝边吃边玩的原因,正确引导,让宝宝养成良好的习惯,不仅有利于宝宝健康,对未来也有帮助。

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