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松软营养易消化,宝宝米粉就该这么吃,促进大脑发育特别好

2019-06-04来源:第一经济网

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。


参考月龄:8个月+

米粉蛋黄泥

松软营养易消化,宝宝米粉就该这么吃,促进大脑发育特别好

宝宝的辅食当中离不开鸡蛋,鸡蛋是一种价格既平民营养价值又很高的食物,也将是宝宝一生当中蛋白质需求来源的主要食物之一。那么八个月的宝宝就可以尝试吃鸡蛋了,我们从蛋黄开始添加,蛋黄中丰富的卵磷脂可以促进宝宝大脑的发育,还含有很珍贵的维生素A和D等,鸡蛋中主要的营养都集中在蛋黄部分了。今天的米粉蛋黄泥就是以蛋黄和含铁的婴儿米粉为主要食材而制作的一款简单又营养的辅食,我们一起来看看吧。


食材Ingredients

鸡蛋1个

米粉5克

(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

松软营养易消化,宝宝米粉就该这么吃,促进大脑发育特别好

步骤Steps

1、鸡蛋煮熟后用冷水浸泡一下,更容易脱去外壳哦。

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2、取出蛋黄部分,用勺背压碎。给宝宝做辅食一定要用新鲜的鸡蛋哦,新鲜的蛋黄颜色是鲜艳明亮的,而放置一段时间后的蛋黄不仅表皮颜色发灰,腥味也会更重。

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3、往蛋黄泥里添加适量的温开水,搅拌均匀。如果只是给宝宝添加蛋黄做辅食,也可以依照情况添加温水用量,让蛋黄不至于太干,使宝宝更容易下咽。

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4、搅拌好的蛋黄糊里加入5克婴儿米粉,继续搅拌均匀。

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5、米粉吸水后会变得粘稠,要趁热给宝宝吃哦,尽量不要放置过长的时间。这里为了能让宝宝们有一个更好的进餐心情,吸引宝宝的注意力,也为了让读者和视频的观众们有一个更好的视觉享受,我们特意用米粉蛋黄泥做了一个可爱的小花造型,还用菠菜做出了翠绿的叶子和花梗。

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6、看,一朵美美的小花就诞生了,相信宝宝们看到这么漂亮的辅食,也会很快地被吸引过去呢。

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6个月以后宝宝的味觉是相当敏感的,食材本身的味道足够满足宝宝的需求了,有时候我们大人觉得没有味道或者不好吃的食物,在宝宝那里可能很受欢迎呢,所以我们要学会用孩子需要的方式来爱护他,养育他。

宝贝,我爱你的方式有千万种,这只是其中一种哦~

辅食添加小知识:

辅食添加应遵循少量、简单的原则,一次添加一种,连喂三天,注意观察,如果宝宝有异常反应,应该暂时停喂,如果宝宝接受良好,可以在喂食3~7天后再添加另一种

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米粉 婴儿辅食 鸡蛋 菠菜 不完美妈妈
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